Книга "Еда и мозг" - Перлмуттер Д. (На украинском языке)

Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмутер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Правильная диета позволяет сохранить хорошее самочувствие и остроту разума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных пищевых продуктов. В новой версии своей книги, опираясь на результаты последних научных исследований, Дэвид Перлмутер актуализирует рекомендации, как сохранить мозг здоровым и успешным и существенно снизить риск его заболеваний в будущем. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизни.