Книга "Цілющий цігун. Китайська гімнастика для здоров'я" – Мінь Л.

Тисячоліттями гімнастика цигун допомагає людям у будь-якому віці зміцнити чи відновити здоров'я, стати енергійнішими та витривалішими, забезпечити собі не просто довге життя, але активне довголіття. Секрет у нормалізації руху енергії ци нашому тілі. І для цього не потрібні чарівні таблетки або якісь неймовірні зусилля! У кожного з нас спочатку є все, щоб жити довго та щасливо, гармонійно та збалансовано. Цигун - це комплекс простих і при цьому дивовижно дієвих вправ, що дозволяють оздоровити тіло і навчитися керувати енергією ци. Практикуючи цігун, ви зможете: позбутися застарілих хвороб, повернути гнучкість і рухливість суглобів, відновитися після травм; навчитися боротися зі стресами та відновлюватися після серйозних навантажень; м'яко нормалізувати вагу без суворих дієт; зміцнити силу волі, покращити концентрацію уваги та працездатність. Чи не є підручником з медицини. Усі рекомендації повинні бути узгоджені з лікарем.