Книга "Тіло зцілює саме себе. Глибоке вивчення роботи м'язів та їх зв'язку з емоціями" - Френсіс Емілі А.

Прочитавши книгу фахівця з тілесних практик Емілі А. Френсіс, ви дізнаєтеся, чому...— більшість дорослих людей тією чи іншою мірою болить трапецієподібний м'яз (спойлер: не тільки через сидячий спосіб життя); збирання волосся в хвіст допомагає зняти втому (ніякої магії, вся справа в фасціях);— розслаблення м'язів щелепи впливає на здатність аналізувати та засвоювати нову інформацію (вираз «гризти граніт науки» з'явився не випадково); ми ерзаємо, коли роздратовані (саме по цих м'язах невиражений гнів «б'є» в першу чергу). Ви почнете розуміти, які саме процеси відбуваються у вашому тілі і як можна коригувати їх за допомогою різноманітних технік та вправ.