Книга "Швидка самотерапія: Швидка допомога в разі тривоги, паніки та стресу" — Олівія Ремес

Книга "Швидка самотерапія: Швидка допомога в разі тривоги, паніки та стресу" — Олівія Ремес Наші переваги - Гарантія якості - Доставка 1-3 дні - Відсилання без передоплати - Оплата у разі отримання або на карту Книга "Швидка самотерапія: Швидка допомога в разі тривоги, паніки та стресу" Що робити, коли накриває паніка? Як впоратися з сумом і втратою мотивації? Чи можна знайти надію в кризу, коли здається, що просвіту немає? Відкривайте книгу Олівії Ремес! Дослідниця психічного здоров'я з Кембривського університету підібрала 50 науково обґрунтованих і перевірених практик, які допоможуть впоратися з важкими душевними станами. Замислена як набір інструментів, які можна застосовувати в будь-який час і в будь-якому місці, книга допоможе почуватися спокійніше, впевненіше та життєрадісніше. Ви легко навчитеся долати неприємні стани в екстреній ситуації, підготуєтеся до майбутнього стресу та навчитеся допомагати близьким у важку хвилину. Автор - Олівія Ремес. Палітурка - м'яка