Книга "Прощавай, тривога. Як навчитися жити із тривожним розладом" - Сараррі Х.

Хіо Сараррі – автор всесвітньо відомої книги «Прощавай, тривога. Як навчитися жити із тривожним розладом». За короткий час книга стала фактично довідковим посібником у вирішенні емоційних проблем. Вперше видається російською мовою.
Іспанці – одні з найщасливіших людей планети. Незважаючи на зовнішні чинники, вони успішно справляються з тривожністю та подібними розладами. На сторінках цієї книги Хіо розповідає про свій досвід, з якого виніс серйозний урок. Автор навчився жити і контролювати на перший погляд невинну хворобу – тривогу, що випливають із неї хвилювання та панічні атаки.
Ця книга розповість:
• Що таке тривожний розлад
• Як воно з'являється у нашому житті
• Як розпізнати перші симптоми
• Як жити з тривожністю без шкоди для свого життя
«Прощавай, тривога» – ваш ключ до гармонійних стосунків із собою, близькими людьми та навколишнім світом.