Книга "Панічні атаки і де вони мешкають. Як подолати тривожний розлад" - Велш Е.

Ви боїтеся жвавих місць? Чи, може, публічних виступів? Чи страждаєте від задишки і кому в горлі не дає нормально розмовляти? Швидше за все, практикум «Панічні атаки і де вони мешкають» невипадково опинився у ваших руках. Тривога - дуже поширена психологічна проблема, яка часто супроводжується нападами паніки. Але чи знали ви, що багато хто страждає не через самі напади, а через страх повторення неприємних відчуттів — і не дай бог у невідповідному місці в невідповідний час! Цей практикум допоможе виявити симптоми паніки та послабити їх. Завдяки методикам, наведеним у посібнику, різним вправам, наполегливій праці та роботі над собою ви зможете подолати панічні атаки раз і назавжди.