Книга "Оздоровчі комплекси. Відкриття трьох застав. Вісім шматків парчі сидячи" - Мінь Л.

У книзі представлені два комплекси: «Відкриття трьох застав» для оздоровлення хребта та «Вісім шматків парчі, сидячи» для всього тіла. Обидва комплекси складаються із простих, але дуже ефективних вправ для будь-якого рівня фізичної підготовки, для будь-якого віку та стану здоров'я. Багато фотографій (більше 200) дозволяють з легкістю виконувати всі вправи самостійно. Комплекси ідеальні для відновлення та зміцнення всього організму. Вони не тільки впливають на м'язи, зв'язки, кістки та внутрішні органи, але й відновлюють правильний перебіг енергії, а також покращують роботу мозку та гармонізують стан нервової системи, що запускає процеси самовідновлення у всьому організмі. Ви знайдете гарне самопочуття, високий рівень енергії та радість життя.